Pratik ve Nefis Ton Balıklı Salata
Tarife Giriş
Pratik Ton Balıklı Salata, sadece birkaç malzeme ile hazırlanan, besin değerleri yüksek ve etkileyici bir lezzete sahip bir tariftir. Ton balığını taze sebzelerle birleştirerek ortaya çıkan bu salata, hem hafif hem de doyurucu bir öğün sunar. 15 dakikada hazırlanabilen bu salata, hem öğle hem akşam yemeklerinde tercih edilebilir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Salata
- Mutfak: Akdeniz mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 2 kutu ton balığı (200 g)
- 1 adet salatalık (orta boy)
- 2 adet domates (orta boy)
- 1/2 adet kırmızı soğan
- 1/2 su bardağı mısır
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- Yarım tatlı kaşığı tuz
- Yarım tatlı kaşığı karabiber
- İsteğe bağlı yeşillikler (maydanoz, tere, roka)
Yapılışı
- Ton balıklarını süzün ve bir kaseye alın.
- Salatalığı ve domatesleri küçük küpler halinde doğrayın, kırmızı soğanı ince ince dilimleyin.
- Tüm sebzeleri ton balığının üzerine ekleyin.
- Mısırı da ilave edin ve karıştırın.
- Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberle bir sos hazırlayın.
- Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirin ve karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak yeşillikleri ekleyerek servis edin.
Püf Noktaları
Salatanızın daha lezzetli olmasını istiyorsanız, ton balığını konserve yerine taze ton balığı ile kullanmayı tercih edebilirsiniz. Ayrıca, limon suyunu biraz artırarak daha asidik bir tat elde edebilirsiniz. Eğer salatanın daha doyurucu olmasını istiyorsanız, haşlanmış nohutu da eklemeyi düşünebilirsiniz. Servis etmeden önce biraz dinlendirmek, malzemelerin lezzetlerini bir araya getirecektir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu salata, yanında yoğurt veya hafif bir ekmek ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca soğuk içecekler veya limonata ile de harika bir kombinasyon oluşturur.